Lang und langsam

In zehn Tagen beginnt meine 6-monatige Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon und dementsprechend steigere ich inzwischen die Trainingsumfänge. Statt “kurz und knackig” muss ich mich jetzt daran gewöhnen, vor allem lang und langsam zu laufen. Heute war ich 15 Kilometer unterwegs und habe damit einen ersten Vorgeschmack bekommen. Die schlechte Nachricht: Auch langsam laufen kann anstrengend sein. Die gute Nachricht: Meine Beine fühlen sich besser an als nach den meisten kurzen, schnellen Trainingseinheiten. Auch die Schienbeinprobleme habe ich wohl inzwischen einigermaßen in den Griff bekommen.