Westerwinkellauf

Gestern startete ich bei idealem Laufwetter über 5 km beim Westerwinkellauf in Ascheberg. Da ich die letzte Woche wegen einer starken Erkältung nicht trainieren konnte, hatte ich mich von einer Bestzeit schon vor dem Start verabschiedet.

Foto: SV Herbern

Die ersten beiden Kilometer liefen ganz ordentlich (7:30 min). Danach verlor ich langsam, aber sicher an Tempo. Zwar fühlte ich mich gut und zusammen mit einem Mitläufer hielt ich mich einigermaßen auf Kurs, aber die Kraft fehlte, um noch mal etwas drauf zu legen. Die 4 Kilometer-Marke passierten wir in ziemlich genau 15:30 Minuten. Nachdem ich auf der Zielgeraden dann die 19-Minuten-Marke verstreichen sah, verzichtete ich auch auf einen Schlussspurt und kam in 19:25 Minuten als 19. von 140 Männern ins Ziel.

Zum Bericht auf münster-läuft.de.

Nächste Woche beginnt dann die 6-monatige Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon!