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	<title>Kommentare zu: Sieg in Lüdinghausen</title>
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	<description>Website &#38; Blog von Marathonläufer Hendrik Auf&#039;mkolk</description>
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		<title>Von: Trainingsbilanz September 2009 ‹ 42195BLOG - Das Lauf-Blog</title>
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		<dc:creator>Trainingsbilanz September 2009 ‹ 42195BLOG - Das Lauf-Blog</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 09:11:30 +0000</pubDate>
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		<description>[...] aber deutlich erfreulicher, mit einigen guten Einheiten und vor allem den beiden Wettkämpfen in Lüdinghausen und Bertlich. September 2009 - 131 km gesamt, 10:32 h reine [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] aber deutlich erfreulicher, mit einigen guten Einheiten und vor allem den beiden Wettkämpfen in Lüdinghausen und Bertlich. September 2009 &#8211; 131 km gesamt, 10:32 h reine [...]</p>
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		<title>Von: Hendrik</title>
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		<dc:creator>Hendrik</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 19:16:34 +0000</pubDate>
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		<description>Ja, war eine ungewohnte Situation, selbst das Tempo machen zu müssen - bisher konnte ich mich immer an einem der Vorderleute orientieren =)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja, war eine ungewohnte Situation, selbst das Tempo machen zu müssen &#8211; bisher konnte ich mich immer an einem der Vorderleute orientieren =)</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://42195blog.de/2009/09/19/sieg-in-ludinghausen/comment-page-1/#comment-70</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 18:26:22 +0000</pubDate>
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		<description>Na das ist doch ein super Erfolg! Glückwunsch zum ersten Sieg - sicher ein starkes Gefühl. Bei mir hat es bei einem kleinen Fünfer bisher leider nur zum 4. und 6. Platz gereicht - ich war auch 30 Sekunden langsamer.

Aber gräme dich nicht wegen deiner Zeit, wenn man das Rennen ganz vorne an der Spitze macht, beschäftigt man sich gerne lieber mit dem Sieg als mit der Bestzeit ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na das ist doch ein super Erfolg! Glückwunsch zum ersten Sieg &#8211; sicher ein starkes Gefühl. Bei mir hat es bei einem kleinen Fünfer bisher leider nur zum 4. und 6. Platz gereicht &#8211; ich war auch 30 Sekunden langsamer.</p>
<p>Aber gräme dich nicht wegen deiner Zeit, wenn man das Rennen ganz vorne an der Spitze macht, beschäftigt man sich gerne lieber mit dem Sieg als mit der Bestzeit <img src='http://42195blog.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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