Kommentare zu: It’s taper time!

Von: Hamburg-Marathon 2010 ‹ 42195BLOG - Das Lauf-Blog

Hamburg-Marathon 2010 ‹ 42195BLOG - Das Lauf-Blog — Tue, 27 Apr 2010 09:59:40 +0000

[...] einer optimalen Vorbereitung war am Sonntag endlich der Tag gekommen, an dem es galt, die Früchte des harten Trainings zu [...]

Von: Gregor Schlüter

Gregor Schlüter — Sun, 25 Apr 2010 11:43:18 +0000

Hedrik du kannst sehr sehr stolz auf dich sein!!! 3:03 Stunden. Eine Verbesserung
um 35 Mintuen! Du hast dich durchgekämpft im Gegensatz zu einigen gutbezahlten Profis die heute ausgestiegen sind…Auch wenn es nicht ganz
zur erhofften 2:59:59 gereicht hat. Es war erst dein 2. Marathon!!! Geduld!
Im Herbst wirst du es unter 3:00 Stunden schaffen! Ganz sicher.
Jetzt gönn dir erstmal ein paar Süßigkeiten und ein leckeres Astra Pils.
Ich ziehe den Hut vor dir!
Erhol dich gut

Schöne Grüße Gregor

Von: Gregor

Gregor — Sun, 25 Apr 2010 08:36:17 +0000

1.29:35 Stunden! Klasse Junge! Es sieht gut aus!
Quäl dich! Ich glaub an dich!

Von: Gregor

Gregor — Sun, 25 Apr 2010 08:14:04 +0000

Start-Nr.1109 läuft die ersten 10 km in 42:20 Minuten! Perfekt!
Weiter so ich fieber mit! Go go go – du schaffst es!
Beste Grüße Gregor

Von: Eduard Andrae

Eduard Andrae — Sun, 25 Apr 2010 06:38:14 +0000

Hallo Hendrik, von Deiner gesetzten Zielzeit kann ich in diesem Leben nur träumen… *sigh* …Ich hoffe, Du schaffst das heute – und natürlich komm ich wieder, um davon zu lesen

Von: Chris

Chris — Sat, 24 Apr 2010 07:19:38 +0000

Hi Hendrik!

Ich drück Dir die Daumen für morgen. Das Wetter wird ja auf unserer Seite sein. Falls Du das Glück hast, auch aus Block A zu starten (keine Ahnung wie ich da rein bin), dann läuft man sich ja vielleicht über den Weg.

Geh ruhig und cool auf 4:15 an, Du hast die sub3 drauf! Bin letztes Jahr mit ähnlichen Voraussetzungen in Dresden an den Start geganen (etwa gleiche HM-Zeit) und hab mit gleichmäßigem Pacing das Ding eingesackt. Das machst Du genauso, hauptsache cool und relaxed bleiben! Ich checke bei jedem Kilometersplit nicht nur die Zeit, bei der ich darauf achte, nie schneller als mein Limit zu sein, sondern auch darauf, dass die Körperhaltung entspannt ist und ich nicht verkrampfe. Kostet nämlich alles wertvolle Energie

Gruß,
Chris

Von: micke midlife

micke midlife — Fri, 23 Apr 2010 15:06:56 +0000

Lauf Hendrik, lauf. Das klappt schon. Blos nicht zu schnell angehen, sondern erst mal locker bleiben so fuer die ersten 10 oder so, dann kommt eh erst mal die bergab Passage zum Hafen. Aber wem sag ich das, Du kennst Dich doch aus.

Bei mir klappt’s leider doch nicht nach Hamburg zu kommen. Die Flugmisere hat dann auch meine Pläne durcheinander gebracht (mehr auf http://www.400days.net). Sollte also noch jemand in Hamburg starten wollen, ich hätte noch ‘nen Startplatz zu vergeben.

Von: Martin

Martin — Mon, 12 Apr 2010 05:21:19 +0000

Hi Hendrik,
hört sich alles sehr gut an! Ich drücke dir die Daumen. Bin letztes Jahr knapp an der 3Std. Marke vorbei gelaufen (03:02:XX) und soviel kann ich sagen…ich hatte kein Lächeln mehr im Gesicht

Also mach es besser!!

LG
Martin

Von: Laufhannes

Laufhannes — Sun, 11 Apr 2010 19:04:10 +0000

Natürlich, das Ziel von unter drei Stunden klingt erstmal sehr gewagt und hoch gegriffen. Die Vorbereitung war aber top und bei deinen bisherigen Zeiten wäre es bloße Tiefstaplerei, von einer schlechteren Zeit auszugehen. Ich werde dir die Daumen drücken!

Von: gpway

gpway — Sun, 11 Apr 2010 18:55:30 +0000

Hey Hendrik, ich befinde mich gerade in der selben Phase, also bleib gesund und fit.
Ich wünsch dir das Beste für Hamburg. LG