Projekt “Münster 2:59″
In den letzten Wochen war es nicht nur hier im Blog ziemlich ruhig, auch im Training stand aktive Regeneration im Vordergrund: Deutlich geringere Umfänge, dafür vermehrt Tempo-Einheiten und (für meine Verhältnisse) viele Radkilometer.
Inzwischen bin ich aber schon wieder mitten in der 12-Wochen-Vorbereitung auf den nächsten Marathon. Ich habe mich dann doch für Münster am 12. September und gegen Frankfurt entschieden – zwar hat Frankfurt die schnellere Strecke, aber Münster ist ein Heimspiel und irgendwie schließt sich damit auch ein Kreis, wenn ich zum Abschluss des Studiums auch den Marathon hier laufe. Nach den 3:03 h in Hamburg ist das Ziel für Münster natürlich klar: Unter 3 Stunden!
Am Sonntag starte ich erst einmal beim Brooks Münster City Run. Wenn die Wetterfrösche recht behalten wird das eine echte Hitzeschlacht. Da die Strecke aber sowieso nicht unbedingt Bestzeit-tauglich ist, geht’s vor allem darum, Spaß zu haben und die Form zu testen. Gefühlt zeigt die Formkurve in den letzten 2-3 Wochen jedenfalls klar noch oben und ich bin wieder richtig hungrig auf die nächsten Herausforderungen.
Apropos Brooks: Der Laufschuhspezialist mit Europa-Zentrale in Münster unterstützt mich in letzter Zeit regelmäßig mit Equipment, dafür sage ich hier gerne mal Danke!
Themen:
meinte am 04.07.10 um 12:27 Uhr:
Hi Hendirk,
sollen wir ein paar lange Einheiten in der Vorbereitung auf Münster gemeinsam laufen?
Das Wetter ist ja doch noch erträglich heute. 36:59 riskier es…mehr als einbrechen
kann nicht passieren. Grüß mir die kleine süße Kenianierin heute abend..ich hoffe sie bricht den
Rekord 37:03….ich würde so gerne mitlaufen, aber es geht nicht
Beste Grüße Gregor
meinte am 04.07.10 um 21:42 Uhr:
Klasse Hendrik ich habe es doch gewusst das du es diesmal schaffst die 37 Minuten
Grenze zu knacken.
Nur weiter so! Man stelle sich mal vor es wären 12-15 Grad gewesen…
Ich bin begeistert! Erhol dich gut
meinte am 05.07.10 um 10:41 Uhr:
[...] für hartes Training und motiviert natürlich sehr für die anstehende Marathon-Vorbereitung. Das Projekt “Münster 2:59″ liegt voll im Plan! TeilenThemen:10 km Brooks [...]
meinte am 05.07.10 um 19:40 Uhr:
So ein Heimspiel ist definitiv etwas Nettes – und dein Ziel mehr als verständlich. Ich bin mir aber sicher – solange das Wetter einigermaßen mitspielt, wird es zu Hause klappen!