Hendrik Auf'mkolk42,195 km Marathon

Leistungsentwicklung

5 km 10 km 15 km HM Marathon Trainingsumfang/Jahr      
2011 - 37:49 - 1:25:11 - (Trainingspause Feb.-Juli)
2010 18:01 36:55 58:08 1:21:49 2:56:00 2.985 km
2009 18:34 37:34 1:03:50 1:27:00 3:38:30 1.775 km
2008 19:11 41:29 - - - -


Lieber spät als nie…

Cross-TeamIch habe keine klassische Leichtathletik-Karriere hinter mir, sondern bin ein echter Späteinsteiger. Mit 17 habe ich mich als Austauschschüler in Texas mehr oder weniger freiwillig dem Crosslauf-Team der Schule angeschlossen (für’s Football-Team war ich offensichtlich nicht kräftig genug) und meine ersten Laufschuhe gekauft. Das Training in der Gruppe und die Querfeldein-Wettkämpfe machten mir viel Spaß. Zurück in Deutschland setzten die Schuhe dann aber schnell Staub an.

Erst während des Studiums in Münster fing ich wieder an, regelmäßig zu laufen. Im Herbst 2008 – mit 24 – trat ich (zum ersten mal) in einen Leichtathletik-Verein ein, mit dem Ziel, einmal einen Marathon zu laufen. Im April 2009 war es dann soweit. Seitdem bin ich der Faszination des Laufsports erlegen – und das Feierabend-Joggen habe ich durch ambitioniertes, strukturiertes Training ersetzt.

Mit Haile GebrselassieMit meinen Bestzeiten bin ich weit von einem Spitzenathleten entfernt, aber mir geht es auch nicht darum, Erster oder Schnellster zu sein – sondern an meine persönlichen Leistungsgrenzen zu gehen, und diese Grenzen Stück für Stück zu verschieben. Dieses Ziel treibt mich an, und genau darum geht es in meinem Blog. Den schreibe ich auch, um andere zu motivieren, es selbst zu versuchen.

Es ist nie zu spät!