Morgen ist einer der wenigen Sonntage im Herbst ohne internationalen Top-Marathon, aber trotzdem gibt es drei interessante Rennen:
In Porto startet Haile Gebrselassie bei seinem ersten Rennen nach dem Berlin-Marathon über die halbe Distanz. Start: 10:00 Uhr, Live-Stream hier.
Außerdem morgen: Der Amsterdam-Marathon (Start 9:00, Live-Stream hier) und der Istanbul-Marathon (Start 8:00, Live-Stream hier).
Ich sag Ihnen jetzt mal was: Laufen ist lebenswichtig, Grundlage wie zu essen und zu trinken. Jeder Mensch sollte laufen, und zwar jeden Tag. Völlig egal, wie lang, Hauptsache, er läuft. Menschen gehen zum Arzt und lassen sich erklären, wie ihr Körper funktioniert. Warum testen sie es nicht selbst? Wenn du läufst, dann hörst du automatisch auf deinen Körper.
Haile Gebrselassie am Tag nach seinem vierten Sieg beim Berlin-Marathon auf die Frage der Bild-Redaktion, ob er denn auch ohne Wettbewerbsdruck und “einfach aus Spaß” laufen könne.
Läuferherz, was willst du mehr: Zum Frühstück stand der Berlin-Marathon auf dem Programm, und auch wenn Haile Gebrselassie seinen eigenen Weltrekord heute nicht knacken konnte, war es ein starkes Rennen von ihm. Immerhin ließ er seinen Herausforderer Duncan Kibet schon früh ganz schwach aussehen (Kibet stieg dann auch entnervt aus) und sicherte sich unterwegs mal eben den Weltrekord über 30 km (Video vom Zieleinlauf).
Anschließend schnürte ich selbst die Laufschuhe (New Balance 827) und machte mich auf zu einem lockeren Sonntagslauf vom Dortmunder Süden nach Herdecke und zurück (18,5 km in 5:23/km). Es macht immer wieder Spaß, neue Strecken für sich zu entdecken; ganz besonders natürlich, wenn auch das Wetter so mitspielt wie heute.
Mit 250 Höhenmetern war die Strecke zwar doch recht hügelig (zumindest wenn man sonst im flachen Münsterland läuft), dafür wurde ich mit tollen Ausblicken auf das Ruhrtal entschädigt. Und auch die Beine fühlten sich heute richtig gut an – wenn das auch morgen noch der Fall ist, werde ich am kommenden Sonntag auf jeden Fall beim Halbmarathon in Bertlich starten.
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Noch 48 h Stunden bis zum 36. Berlin-Marathon und es ist alles angerichtet für die Jagd auf einen neuen Weltrekord: Die äußeren Bedingungen sind ideal und heute morgen ist auch Haile Gebrselassie in Berlin gelandet, wie immer bei bester Laune (Video).
Strecke des Berlin-Marathons (Grafik: SCC Running)
Neben den Superstars Haile Gebrselassie und Duncan Kibet sind aber auch wieder rund 40.000 Freizeit-Athleten am Start, die alle um ihre eigenen Rekorde kämpfen: Unter 3h, unter 4h, oder einfach “nur” ankommen. Einer von ihnen ist Mikko Rieger aus Finnland, der in seinem Blog “400 Days” eindrucksvoll und sehr unterhaltsam seinen Weg vom Feierabend-Läufer zum Semi-Profi beschreibt. Vor genau 398 Tagen setzte er sich zum Ziel, in Berlin unter 2:30 h zu laufen. Es folgte ein ambitioniertes Trainingsprogramm mit vielen Tausend Kilometern zu Fuß und auf dem Rad. Eine Zeit unter 2:30 h (immerhin eine Pace von 3:33 min/km!) wird es nach einigen Rückschlägen im Training wohl nicht werden, dennoch bin ich mindestens genauso gespannt, wie Mikko (Startnr. 24873) sich schlagen wird.
Sonntag ist Berlin-Marathon und Haile Gebrselassie wird zum zweiten mal in Folge versuchen, seinen eigenen Weltrekord zu brechen. Auch wenn es für Haile in diesem Jahr bisher nicht ganz rund lief, mit ihm ist immer zu rechnen. Diese sehenswerte CNN-Doku über Haile aus dem Jahr 2007 zeigt, dass es vor allem seine unglaublich positive Einstellung ist, die ihn immer wieder zu Top-Leistungen bringt:
