Gestern Abend kam die Teilnahme-Bestätigung für den New York City Halbmarathon am 21. März! Flug (18.-25. März) und Unterkunft (Kolping House; günstig und super Lage) sind auch schon gebucht, jetzt fehlt nur noch die Bestform. Aber daran werde ich in den nächsten Wochen arbeiten!
Morgen ist einer der wenigen Sonntage im Herbst ohne internationalen Top-Marathon, aber trotzdem gibt es drei interessante Rennen:
In Porto startet Haile Gebrselassie bei seinem ersten Rennen nach dem Berlin-Marathon über die halbe Distanz. Start: 10:00 Uhr, Live-Stream hier.
Außerdem morgen: Der Amsterdam-Marathon (Start 9:00, Live-Stream hier) und der Istanbul-Marathon (Start 8:00, Live-Stream hier).
Bei der 78. Auflage der Bertlicher Straßenläufe stand für mich heute ein Halbmarathon und das letzte richtige Rennen der Saison an. Da die letzten Trainingstage im wahrsten Sinne des Wortes schleppend verliefen, machte ich mir keine zu großen Hoffnungen und ging entsprechend vorsichtig an. Die ersten 10 km (42:00) waren dann auch ziemlich zäh, zudem hatte ich mit Magenproblemen zu kämpfen. Aber etwa bei Kilometer 15 (1:02:25) hat es dann Klick gemacht: Die Müdigkeit war weg, der Rhythmus da, ich lief “in the zone”, wie die Amerikaner sagen. Selbst ein ignoranter Bauer, der mit seinem Trecker samt Anhänger ausgerechnet mitten auf der Strecke halten musste, konnte mich nicht mehr aus dem Tritt bringen.
Wenn das kein Negative Split ist!
Läuferherz, was willst du mehr: Zum Frühstück stand der Berlin-Marathon auf dem Programm, und auch wenn Haile Gebrselassie seinen eigenen Weltrekord heute nicht knacken konnte, war es ein starkes Rennen von ihm. Immerhin ließ er seinen Herausforderer Duncan Kibet schon früh ganz schwach aussehen (Kibet stieg dann auch entnervt aus) und sicherte sich unterwegs mal eben den Weltrekord über 30 km (Video vom Zieleinlauf).
Anschließend schnürte ich selbst die Laufschuhe (New Balance 827) und machte mich auf zu einem lockeren Sonntagslauf vom Dortmunder Süden nach Herdecke und zurück (18,5 km in 5:23/km). Es macht immer wieder Spaß, neue Strecken für sich zu entdecken; ganz besonders natürlich, wenn auch das Wetter so mitspielt wie heute.
Mit 250 Höhenmetern war die Strecke zwar doch recht hügelig (zumindest wenn man sonst im flachen Münsterland läuft), dafür wurde ich mit tollen Ausblicken auf das Ruhrtal entschädigt. Und auch die Beine fühlten sich heute richtig gut an – wenn das auch morgen noch der Fall ist, werde ich am kommenden Sonntag auf jeden Fall beim Halbmarathon in Bertlich starten.
[...] weiterlesen
Auch wenn das Wetter derzeit nicht gerade danach aussieht: Es wird ein heißer Herbst, zumindest für die Crème de la Crème der Marathon-Szene. Hier die 42195BLOG-Vorschau auf die spannendsten Langstrecken-Events in den nächsten Wochen und wo man sie live verfolgen kann:
13. September – Rotterdam Halbmarathon
Rotterdam gehört zu den schnellsten Kursen der Welt: Im April lief Duncan Kibet hier in 2:04:27 den drittschnellsten Marathon aller Zeiten, und Sammy Wanjiru stellte 2005 auf der halben Distanz seinen ersten Weltrekord auf. Am 13. September steht die 6. Auflage des Rotterdam Halbmarathons an und Wanjiru ist wieder am Start. Der Olympiasieger von Peking trifft in Rotterdam auf fünf weitere Läufer mit Bestzeiten unter 60 Minuten, darunter auf seinen Landsmann Bernard Kipyego, der im April den Berlin-Halbmarathon in 59:34 gewann und bei den Weltmeisterschaften Fünfter über 10.000 m wurde. Leider keine Live-Übertragung.
Samuel Wanjiru beim City–Pier–City Loop 2007 in Den Haag (Foto: FaceMePLS via flickr)
20. September – Berlin Marathon
Es ist angerichtet für den Berlin Marathon am 20. September: Mit Duncan Kibet und Publikumsliebling Haile Gebrselassie treffen die beiden schnellsten Athleten aufeinander. Beide haben angekündigt, den Weltrekord von 2:03:59 h angreifen zu wollen, den Gebreselassie im letzten Jahr in Berlin aufstellte. Das Frauenfeld ist dagegen erstaunlich schwach besetz. Über 40.000 weitere Starter machen die 36. Auflage des Berlin Marathons zum größten in Europa. RBB (via TV und Stream) und Universal Sports übertragen live.
[...] weiterlesen
