
September 2009
Steckbrief
| Name: |
Hendrik Auf’mkolk |
| Jahrgang: |
1984 |
| Tätigkeit: |
Student (Rechtswiss.) |
| Verein: |
LSF Münster |
| Disziplin: |
Langstrecke/Marathon |
| Laufen seit: |
Erste Laufschuhe 2001 (mehr…), regelmäßiges Training seit Herbst 2008, erster Marathon 2009 |
Persönliche Bestleistungen
Erfolge
Top 200 New York City Halbmarathon 2010
Leistungsentwicklung
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5 km |
10 km |
15 km |
HM |
Marathon |
Trainingsumfang/Jahr |
| 2010 |
18:01 |
36:55 |
58:08 |
1:22:22 |
3:03:27 |
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| 2009 |
18:34 |
37:34 |
1:03:50 |
1:27:00 |
3:38:30 |
1.775 km |
| 2008 |
19:11 |
41:29 |
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“Running, one might say, is basically an absurd pastime upon which to be exhausting ourselves. But if you can find meaning in the kind of running required of you to stay on this team, perhaps you’ll find meaning in another absurd pastime: life.”
Bill Bowerman – Mitgründer von Nike und Trainer von Steve Prefontaine