Als Trailrunner in Frankfurt wird man ja schnell neidisch auf die Sportsfreunde im Süden der Republik, denen die Alpen quasi zu Füßen liegen. Aber auch im Rhein-Main-Gebiet kann man Höhenmeter sammeln – dem Taunus sei Dank. Und wo sonst bringt einen die U-Bahn auf den Trail?
37. Int. Hundseck-Berglauf
Für einen Dorflauf 200 km weit fahren? “Lohnt sich nicht,” war meine Antwort, als Markus mich für den 37. Int. Hundseck-Berglauf begeistern wollte. Ich ließ mich dann doch überreden – und der Ausflug in den Schwarzwald hat sich definitiv gelohnt!
Ohne Worte
Wenn euch das nächste mal jemand fragt, warum ihr Trailrunner seid – antwortet mit diesem Video. Die Hauptrolle spielt übrigens der Kanadier Adam Campbell, der am Samstag beim Transvulcania auf den Kanaren einen ganz schweren Stand hatte (siehe den Bericht von Tom Wagner beim Gripmaster). Aber auch das gehört eben dazu zu unserem Sport.
Vatertags-Trailrunning auf dem Neckarsteig
Nach Düsseldorf ist vor Zermatt: Nach einer kurzen Pause habe ich inzwischen mit der Vorbereitung auf die Trail- und Berglauf-Saison begonnen. Und wie! Zusammen mit Markus ging es am Vatertag auf den Neckarsteig. Der Neckarsteig ist ein 125 km langer Fernwanderweg zwischen Heidelberg und Bad Wimpfen. Die Idee dazu kam von Profi-Triathlet Timo Bracht, der …
Rezept des Monats: Green Smoothie ohne Gemüse
Smoothies sind ideal, um den Akku nach einer harten Trainingseinheit wieder aufzuladen. Meine Lieblings-Variante für den Sommer sieht zwar aus wie ein Green Smoothie, ist aber keiner, denn sie enthält kein Blattgemüse. Damit schmeckt sie auch Einsteigern und Spinat-Verweigerern.
FitRabbit – Zaubertrank Rote Beete Saft?
FitRabbit ist neu auf dem lukrativen Markt der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Der Blick auf die Zutatenliste verrät, dass die Österreicher sich mit ihrem Produkt durchaus von der künstlich-klebrigen Konkurrenz unterscheiden: Konzentrierter Rote Beete Saft, Zitronensaft und Guarana aus Bio-Anbau sind drin – sonst nichts. Aber taugt das als Gel-Alternative? Und kann der Saft der Roten Beete wirklich die Ausdauerleistung steigern, wie der Hersteller verspricht?
Neu von Suunto: Ambit2 und Ambit2 S
Suunto bringt zwei neue Versionen seines Flaggschiffs auf den Markt. Die Ambit2 ist ein Facelift-Modell mit kosmetischen Änderungen. Die Ambit2 S richtet sich dagegen vor allem an Sportler, die auf barometrische Höhenmessung und Thermometer verzichten können, aber Wert auf geringes Gewicht und kompaktere Maße legen.
Düsseldorf-Marathon: Schaulaufen auf der Kö
Bei meinem fünften Marathon sollte eine Zeit unter 2:50 h stehen: Das war zumindest der Plan, als ich mich im letzten Herbst für den Düsseldorf-Marathon anmeldete. Nach hartnäckigen Knie-Problemen im Frühjahr und entsprechendem Trainingsrückstand musste ich mich von Bestzeit-Träumen aber schon lange vor dem Start verabschieden. Das Ziel lautete jetzt: Training unter Wettkampf-Bedingungen. Schaulaufen auf …
Hi, ich bin Hendrik - Marathon-Läufer und Trailrunner. Hier blogge ich über meinen Sport.
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