Hendrik Auf'mkolk42,195 km Marathon
30.07.2010

Trainingslager in Frankreich

Noch gut 6 Wochen bis zum Münster-Marathon, d.h. die wichtigste Phase der Vorbereitung läuft. Was als Urlaub geplant war, ist deshalb zum Trainingslager geworden. Hier in Südfrankreich findet man ziemlich optimale Trainingsbedingungen und vor allem viel Abwechslung zum Trainingsalltag in Deutschland.

Nächster Start

22.08.2010 - 21,1 km:
2. Hiltruper Halbmarathon

Heute früh 20 km in 4:45 min/km mit 5% Steigung auf den letzten 2 km. Anschließend "Eisbad" im Mittelmeer ;-)
vor 3 Tagen getwittert